|
Акупрессура так называемых «Сигнальных точек» всегда приносит облегчение. Каждый орган всегда имеет свою точку, являющуюся для него «Сигнальной». Акупрессура этой точки, правильно проведенная, снимает боль, улучшает общее состояние. Кроме перечисленных биологически активных точек имеется ряд других, относящихся к тому или иному заболеванию. Ниже приведены изображения главнейших точек акупрессуры в схематическом варианте. Чтобы найти необходимую точку, на которую надо воздействовать, нужно, зная  ее приблизительное расположение, сильно нажать в этом месте указательным пальцем. Точка мгновенно отреагирует четким болевым сигналом. Так как любое человеческое тело очень индивидуально, то расположение биологически активных точек может варьировать в определенных границах, но найти их не представляет особой сложности.
Чтобы обучиться технике точечного массажа, нужно затратить много времени и терпения. Ведь, воздействуя на нужную нам точку акупрессуры, мы должны избежать воздействия на рядом расположенные другие биологически активные точки. Воздействие это должно быть аккуратным, сила направлена строго перпендикулярно к поверхности кожи. Продолжительность массажа — от одной до пяти минут. Массаж может быть осуществлен легким надавливанием, при котором используется тяжесть пальца или кисти, касанием (легкое, безостановочное поглаживание) или глубоким надавливанием, при котором на коже в области искомой точки под пальцем образуется заметная ямка. Когда искомая точка бывает найдена, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к коже, затем начинают круговые вращательные движения пальцем, сдвигающие кожу. Ритм движений — два оборота в секунду. Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но в любом случае оно должно быть безостановочным. Особо внимательным надо быть при воздействии на симметричные точки акупрессуры.
При воздействии на точки акупрессуры используют два метода: успокаивающий и тонизирующий. Длительность успокаивающего метода 3—5 минут. Движения пальца непрерывны, имеют вращательный характер с постепенным нарастанием силы воздействия и задержкой пальца на глубине. Затем так же медленно и постепенно сила давления уменьшается. Все это время палец не должен отрываться от точки, на которую мы воздействуем. При тонизирующем методе точечного массажа мы быстро и сильно надавливаем на точку акупрессуры и резко удаляем палец от нее. Длительность этого метода -1/2—1 минута.
|
