|
Со времени появления человека на Земле он искал средства, которые помогли бы ему предупредить или замедлить наступление старости. Еще в древних шумерских текстах описаны снадобья против ухудшения зрения и старения. А ведь этим текстам около 4000 лет. Древнегреческий врач Гиппократ, проживший 90 лет, в своих трудах рекомендовал питаться умеренно, принимать горячие ванны и заниматься физическими упражнениями тем, кто хочет дожить до преклонных лет. Аристотель (384—322 до н. э.) учил, что причиной старения является потеря организмом природного тепла и его охлаждение. 
Известный древнегреческий философ Платон, доживший до 80-летнего возраста, в своих беседах и лекциях проповедовал умеренный образ жизни в молодом и зрелом возрасте. Он говорил о том, что лишь тот доживает до глубокой старости, кто умеет приспосабливаться к меняющимся жизненным ситуациям, активно борется против старения. Римский врач Гален (130—ок. 200 н. э.) в своем трактате «О сохранении здоровья» рекомендовал физические упражнения в течение всей жизни, необильное питание, достаточный сон. Он первым обратил внимание на то, что старение — процесс, протекающий в течение всей человеческой жизни у разных людей по-разному. То же самое проповедовал Цицерон в своих выступлениях и книгах (106—43 до н. э.). В своей книге «О старости» он призывал к тому, чтобы люди проявляли и в старости интеллектуальную активность, поскольку учение сохраняет душевную свежесть.
Маймонид (1135—1204), еврейский философ, считал продолжительность жизни заданной заранее, но полагал, что ее можно увеличить при помощи физических упражнений и определенного образа жизни. Эразм Роттердамский (1469—1536) мечтал о том времени, когда человек научится избавляться от старости, как шея от старой кожи. Роджер Бэкон, английский философ (1214 — ок. 1292), написавший книгу «Лечение старости и сохранение молодости», утверждал, что старость является причиной изнашивания организма, и рекомендовал умеренность во всем 11 физические упражнения на протяжении всей жизни.
Из списка великих людей, сумевших до глубокой старости сохранить творческую энергию и высокую работоспособность, можно назвать следующие имена: Сенека прожил 70 лет, Галилей — 79, Пифагор - 76, Платон — 81, Кант — 81, Лев Толстой — 82, Ньютон — 84, Гете — 82, Гарвей — 80, Эдисон — 82, Павлов — 87, Сен-Симон — 80, Жорж Сименон — 86 лет. Этот список можно продолжать до бесконечности. Человек, увлеченный идеей, стремящийся принести людям добро, — живет долго. Кто-то из великих сказал: «Гениальность — это один процент таланта и 99% усидчивости». Не все из перечисленных выше людей обладали богатырским здоровьем, многие часто болели и имели слабое телосложение, но эти люди упорством и трудолюбием достигли долголетия — они сделали себя сами.
|
